09-12-04

2de bericht : augustus 2004

De beslissing is genomen : ik ga regelmatig lopen en zou alles netjes documenteren. Hartslagmetertje gaan lenen bij de vrienden van de gemeentelijke sportdienst zodat de rode zones vermeden kunnen worden. Ik heb nogal veel last van over-enthousiasme waardoor het hartje vanaf het begin nr 170 ging en al lopend niet meer omlaag te krijgen was. Regelmatig pijn aan scheenbeen, kuiten, voeten (blaren),.. maar enkele dagen rust loste de kleine ongemakken altijd op.10km werd haalbaar en mijn maandtotaal kwam op 102km tegen een snelheid van 9,5 tot 10,5km/u.

22:01 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.