29-12-04

training (6,8km - 37:30 - 10,9km/u)

De Westvlaamse lezers zullen het niet geloven : de voorziene training van gisteren is in het water gevallen door de sneeuw. En eigenlijk was ik er blij mee : maandagavond met de collega's kerstfeestje gehad met net een beetje teveel alcohol en net een beetje te laat in bed om dinsdag fris te zitten.
Maar vandaag was het TOP : goede nachtrust gehad, fijn winterzonnetje (6gr) en windstil
Eerste 10 minuutjes rustig ingelopen maar ik was niet te houden vandaag ... hartslag heerlijk net boven 160 en na een klein half uurtje moe maar tevreden terug ...
Nog 'ns ter illustratie mijn "beloning" na t lopen ;-))
 
 



14:36 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

top meer moet dat inderdaad niet zijn in de laatste week van het jaar !

Gepost door: bob | 29-12-04

warm Alain, ik ben net thuis van een kleine twee uur lopen, ik heb zonet een heerlijke warme douche genomen en ik zie je foto hier zonet staan ... ik krijg terug koud :)!!! Hoe doet gij da??? MILJAAR

Gepost door: Koen | 30-12-04

Ton Ton Tapis ! leuke pic !

Gepost door: Yoeri | 30-12-04

De commentaren zijn gesloten.