13-01-05

training (10,6km - tijd vergeten te nemen)

Het was lang geleden ... maar ik heb Luc nog een keertje over de streep gekregen. Het was fijn lopen, maar zeker te snel ! Hartslag constant boven 160, uitgezonderd de eerste 2km.
Parcours zeer afwisseld : van autovrij fietspad naar rustige woonwijken, door een natuurgebiedje en een paar smalle (natte) bospaadjes.
Nu nog 1 rustig loopje plannen voor de wedstrijd van zondag. Mijn stoutste verwachting is dat ik de 12,2km binnen het uur zal lopen, maar ik heb sterke twijfels aangezien ik sinds 12/12 in Langemark niet 1 keer gemiddeld 12km/u heb gelopen.
 

14:15 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Speed Op ne wedstrijd kan je altijd een béke meer zulle ... je haalt het wel ...

Gepost door: Yoeri | 13-01-05

da lukt ! Ben er ook zeker van dat da gaat lukken. Misschien zondagmorgen nog eens even de ton induiken ;-)

Gepost door: bob | 13-01-05

Go for it. Zoals Yoeri zegt: in de wedstrijd heb je altijd dat ietsje meer. Allez, meestal. Enfin - soms toch... Het is me in elk geval al eens overkomen. Iemand die ik goed ken, dus, om precies te zijn. Had het horen zeggen.

Kortom: dat kan niet misgaan! :-)

Gepost door: Stefan | 13-01-05

Ga er voor! Alain,
Je moet niet altijd aan 12 per uur trainen om dat te kunnen lopen tijdens je wedstrijd hoor ... je zal wel zien ... niet te snel beginnen ... opbouwend lopen ... het lukt je zeker!

Gepost door: Koen | 13-01-05

De commentaren zijn gesloten.