16-01-05

wedstrijd (12,2km - 1:01:29 - 11,91km/u)

Mooi weer 5gr. Koens raad opgevolgd : langzaam starten en dan zie je maar wat je aankan. Het ging zeer moeizaam bij de start : 2,2km doorgekomen op 13:30. Ik voelde de gevolgen van de krampen in mijn kuiten en had er niet teveel vertrouwen in. Maar hoe verder het ging, hoe beter het liep en hoe gemakkelijker de km's voorbij gleden.
Heerlijk dat de minuten per km telkens korter werden en het voorbij steken geeft in ieder geval meer energie dan voorbij gestoken worden. Laatste km's gelopen in 4:30/km.
Organisatie van de Memorial L.Persoons is zeer goed : marathon, halve marathon, 12,2 en 6,2km allemaal op hetzelfde mooie, licht heuvelachtige en bosrijke parcour van 6km. Prima km aanduiding, bevoorrading voorzien, vriendelijk en hulpvaardig onthaal.
Nog wat oude bekenden tegengekomen en veel steun gekregen van de opgedaagde supporters. Thx, guys !!
Vanavond probeer ik mijn pc terug in orde te hebben zodat ik werk zal maken van mijn "stokje" waar ik de kans krijg om "morphine" uit te leggen en ik zal dan ook een foto voorzien van de wedstrijd.

16:19 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Mooi Mooie tijd, Alain, verstandig gelopen, heel sterk einde hoor, proficiat!!

Gepost door: Koen | 16-01-05

Dit is een Nys-run en zeker geen Wellens-loopje Mooi zulle ... dat is 12 per uur ... velen dromen daarvan !

Gepost door: Yoeri | 16-01-05

De commentaren zijn gesloten.