23-01-05

training (ca 9km - 55:00 - 9,8km/u - AHR 152)

Als er geen sneeuw voorspeld was, had ik het loopje van vandaag nog 1 of 2 dagen uitgesteld : het linkeronderbeen voelt nog altijd niet zoals het hoort.
Volledig onverhard gelopen en traag ... met de bedoeling van te stoppen als ik zou voelen dat het fout voelde. Start was moeilijk, na 10tal minuutjes gestopt en gestretcht. Daarna rustig tempo en het was weer alsof er niks aan de hand was ... het liep gemakkelijk maar na 55 minuten was het wel mooi geweest.
Ik kan echt zeer tevreden terugkijken op het loopje.

15:46 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

aerodynamica Dat aerodynamisch kapsel geeft je natuurlijk wel een enorme voorsprong bij hoge snelheid, en scheelt natuurlijk al snel enkele kilo's op de weegschaal ! En ondertussen rustig blijven inlopen, hè, 1 mei is nog ver genoeg om de conditie helemaal op peil te brengen

Gepost door: bob | 23-01-05

Zachtjes verderdoen. Die marathon is nog ver. Rustig herstellen voor je herbegint - tijdens die kalme dagen recupereert je lijf een beetje van de vorige trainingen dus het is zeker geen verloren tijd.

Gepost door: Stefan | 24-01-05

HAPPY BIRTHDAY !!!!!!! Ja ja .. tis zijne verjaardag vandaag !!!!!!!!

Gepost door: Yoeri | 25-01-05

Ik wist het ni Maar als het inderdaad zo is: gelukkige verjaardag & 3 dikke kussen...!!! ;-)

Gepost door: Pinnie | 25-01-05

De commentaren zijn gesloten.