24-02-05

training (12,4km - 1:12:30 - 10,3km/u - AHR161)

Lekker middagloopje met Luc.
Rustig zonnig weer, windstil en 5gr of maw perfect loopweertje. Ik had wonder boven wonder geen last van mijn avondloopje van gisteren. Het liep fijn al bleef de hartslag hoog, te hoog.
De toer was iets groter dan voorzien door een inschattingsfoutje van mij ... sorry Luc. Die jongen had 3 weken niet meer gelopen en kreeg nu +12km voorgeschoteld. Naar het eind toe kreeg hij last van zijn "loopgewrichten" en als dessert dan nog de douches in de sporthal die weigerden warm water te spuiten ... van een koude douche gesproken ;-)
Volgende keer beter !
 

17:25 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Wam water Meestal aan de rode kraan draaien, soms verwisselen ze ook eens de kleurtjes uit veiligheidsoverweging ... volgende keer eens proberen zou ik zeggen ...

Gepost door: Yoeri | 26-02-05

De commentaren zijn gesloten.