24-03-05

training (10,2km - 50:00 - 12,2km/u - AHR165)

Na de tempoloop van gisteren moest ik vandaag onverhard lopen. Luc mee en in de bossen de gas vol open. Nog nooit hebben we zo weinig gepraat ;-)
Na afloop wel een goed gevoel, dus ik kan me niet voorstellen dat het nergens goed voor is. Het zal zeker niet echt verstandig zijn om constant met een hartslag tussen 160 en 175 te lopen maar langs de andere kant leer je wel grenzen verleggen en doorzetten.
De kans is klein dat er morgen tijd gevonden wordt voor te lopen dus afspraak zaterdag of zondag voor ne +30km tegen lage hartslag.

14:45 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Vorm Alain, jij steekt in bloedvorm!

Gepost door: Koen | 24-03-05

Ideaal! Alainke, op 1 mei wordt dat ons tempo voor de laatste 10 km ;-)
(oh boy, was dat maar waar hè)

Gepost door: Luc | 25-03-05

Va bene ! Schitterend ... kan leuk zijn hé , eens volle pees gaan ... well done !

Gepost door: Yoeri | 25-03-05

Goe. Gaat goed, he?? Allez, nee, serieus...

Gepost door: Stefan | 26-03-05

Goe bezig ! Eens de gaspedaal indrukken kan geen kwaad - vooral niet als je een goed gevoel hebt. Eens benieuwd hoe je 30 km-loop geweest is dit weekend. Op naar 1 mei !

Gepost door: frank spencer | 28-03-05

De commentaren zijn gesloten.