07-04-05

Evaluatie en planning ...

Terug in ons Belgenlandje sinds gisterenavond : Al onmiddellijk terug aan de bureau en tot de vaststelling gekomen dat het ritme nog eerder Turks dan Vlaams is ;-) Pff, ik geraak niet vooruit ...
Loopevaluatie na 1 week Turkije All-in :
Boven verwachting toch +30km gelopen.
Meer twijfels dan ooit over de haalbaarheid op 1 mei : stramme enkels en beetje loom gevoel.
Nog 2 langeduurlopen te gaan en daar zie ik ongelofelijk tegenop.
Het zuip- en wreetfestijn gaf onverbiddelijk +2,5kg (79,2kg op 1m74) als resultaat, alhoewel ik niet het gevoel had ook maar 1 kilootje bijgekomen te zijn.
 
Planning :
Zeker voeding en drankgebruik matigen en zo gezond mogelijk leven met voldoende nachtrust.
Morgen een rustige 10km met Luc
Overmorgen nog maar eens een poging om over de 30km te gaan.
Volgende week 4X lopen waaronder in het weekend opnieuw ne +30km run.
En dan 2 weken afbouwen naar 1 mei ...
 

11:53 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Lange duurlopen Alain, als je die lange duurlopen achter de rug hebt, ben je er zeker klaar voor. Iedereen ziet er wel tegenop hoor ... maar je bent er nu bijna ... dus ... volhouden!

Gepost door: Koen | 07-04-05

De commentaren zijn gesloten.