22-04-05

training (10,2km - 56:30 - 10,8km/u - AHR156)

Fijne rustige run met Luc ... Veel onverhard opgezocht en het deed echt deugd ! Bijna geen last van de problemen van de voorbije week.
De tijd begint nu echt te korten : zondag de laatste +10km loop en dan echt afbouwen. Ieder voedings- en gedragsadvies voor  de laatste week is welkom. Ik heb net nog het stukje proza van "iron rik" van 14/2 nagelezen. Rust en de laatste dagen koolhydraten opstapelen zijn de basisregels en de rest zal wel moeten volgen.
Mannekes, ik begin dus echt nerveus te worden als ik denk dat het echt niet meer lang is en dat ik er dus klaar voor moet zijn.

14:36 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Geen paniek... Je bent er volgens mij ook echt klaar voor! Nu nog jezelf overtuigen... ;-)

Gewoon rustig blijven, wat op je eten letten en voldoende rusten/slapen en dan komt dat dik in orde! Ik zal in elk geval stevig duimen zenne... Alvast veel succes!

Gepost door: Pinnie | 22-04-05

Eenvoudig Probeer veel te rusten ... probeer niets anders te doen dan dat je normaal doet ... stapel veel koolhydraten en probeer toch zoveel mogelijk normaal bezig te zijn

Gepost door: Koen | 22-04-05

De commentaren zijn gesloten.