22-05-05

training(6km - 32:30 - 11,1km/u)

Deze morgen voor het eerst eens intervaltraining gedaan.
Eerst 2500m inlopen en daarna 8X200m snel, 200m recup. Het was erg leuk omdat het vrouwtje erbij was om haar start-to-run sessie op dezelfde 500 meter piste af te werken waardoor we elkaar regelmatig tegenkwamen. Ze is al aan haar 6de week en ze doet het buiten verwachting zeer goed. Ik ben trots op mijn vrouwke als ik haar zo zie lopen.
 

22:12 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

heb de indruk dat je er in slaagt om de conditie goed op peil te houden. Knap hoor! En nog succes aan je vrouwtje, die van mij zit in week 5 van haar S2R en doet het buiten alle verwachting (vooral die van haarzelf) heel goed.

Gepost door: bob | 24-05-05

met zeer veel interesse heb ik jou blog bezocht en gelezen Hoi, met zeer veel interesse heb ik jou blog bezocht en gelezen. Het heeft mijn zo geïnspireerd dat ik ook mijn eigen "loop"-blog ben begonnen : http://lopen.skynetblogs.be
Ik heb mij de vrijheid genomen om ook een link te plaatsen naar jou blog, als dat ok is voor jou natuurlijk !
Veel succes nog met het "lopen" en jou blog.
Groeten.

Gepost door: Christophe | 25-05-05

dont care about your girl!! :-)) Je muziek is fantastisch!!, veel succes met alles wat je doet en zeker met je lopen!

Gepost door: De Lefever | 30-05-05

De commentaren zijn gesloten.