12-06-05

Leie-Corrida (12,5km - 1:04:29 - 11,6km/u - AHR174)

Exact 3 weken niet gelopen. De goesting was er niet en alle uitvluchten waren goed om de loopschoentjes niet aan te trekken.
Maar vandaag waren we ingeschreven voor de Leie Corrida en moest ik naar buiten met loopoutfit !! Belgie is maar een klein landje en 2 uurtjes in de auto en we stonden paraat in Lauwe. Ik wist na de veel te lange adempauze echt niet wat er nog restte van de conditie maar ik was er wel van overtuigd dat de 4 weken geleden vooropgezette 1 uur niet haalbaar was. Even met Koen gepraat aan het vertrek en die stond scherp, heel scherp en had 1 uur als doeltijd. Kijk straks maar eens op http://koenvansteenkiste.skynetblogs.be/ om te zien of hij het haalde. (Proficiat Koen ;-))
De start was snel en wonder boven wonder kon ik netjes de kilometers lopen aan 4:45 tot 5:05 per kilometer. Hartslag was wel zeer hoog, maar het liep fijn tot km 9 waar ik een ongelofelijke inzinking kreeg. De laatste 3 kilometers waren dan ook een stuk trager wat de eindtijd verklaart. Al bij al tevreden over het resultaat gezien de voorbereiding (of het gebrek aan voorbereiding).
Dikke pluim voor de organisatie want alles was tiptop : voldoende parkeersgelegenheid, onthaal was zeer vriendelijk, kleedkamers voorzien, 4 (!) bevoorradingsposten met water, 2 X sponsbevoorrading, perfecte kilometeraanduiding, perfecte signalisatie, bijna volledig verkeersvrij parcours ... TOP jongens !

22:11 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

verslag Ik lees ook graag jou/andere verslagen , bedankt voor je reactie !

Gepost door: erik | 12-06-05

verslag Ik lees ook graag jou/andere verslagen , bedankt voor je reactie !

Gepost door: erik | 12-06-05

Tijd Alain, na drie weken niet lopen ... toptijd hoor .. prachtig gemiddelde ... maar .. de volgende keer spreken we af na de wedstrijd i.p.v. ervoor ... effe bijpraten bij een gezellig pintje of wijntje ... waarschijnlijk in september denk en hoop ik!

Gepost door: Koen | 12-06-05

Puike prestatie Waauw .. niet alleen de afstand (Diepenbeek - Lauwe) maar ook de prestatie van gisteren is bewonderenswaardig !!!! Bedankt voor je deelname en proficiat met de tijd ! Knap werk !

Gepost door: Yoeri | 13-06-05

toch nie slecht... als ge zo quasi onvoorbereid meedoet! Proficiat.

Gepost door: Wim | 14-06-05

knap een superprestatie, zeker na drie weken looprust!

Gepost door: Ruthje | 16-06-05

amai en dat na 3 weken non-actief, da's een topprestatie. En begint het al te kriebelen om terug aan het zwaardere werk te beginnen met Eindhoven in het vooruitzicht of ga je nog effe genieten van de verdiende rust na het harde labeur van 1 mei?

Gepost door: bob | 16-06-05

PISTEMARATHON DIT MAAKTE JE NOG NOOIT MEE
DE MOOISTE MARATHON VAN BELGIE VOOR INDIVIDUELE LOPERS EN VOOR PLOEGEN VAN 6
WELKOM

Gepost door: dirk ghys | 01-08-05

De commentaren zijn gesloten.