12-10-05

training (3X (8'D2, 100m spurt, 6'D2, 100m spurt))

Beetje last van het scheenbeen en daarom de training heel letterlijk genomen. De D2 echt hartslag onder de 145 gehouden en de spurt niet volle bak maar gedefinieerd als een stevige versnelling (hartslag < 165).
Ik ben er fier op dat ik me voor een keertje niet heb laten meeslepen met de snelsten.
En nog even voor de Eindhoven lopers : jullie hebben me enorm veel goesting gegeven om er terug voor te gaan ... maar ik ga er deze keer wel wat meer tijd nemen voor de voorbereiding.
Eerst nu mijn start-to-run sessie afwerken, dan op een verantwoorde manier naar de halve en wie weet zit er dan volgend jaar weer een marathon in ...

22:18 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Het gaat lekker Ik heb weer even gelezen en ik zie het gaat lekker
groeten wanno

Gepost door: wanno | 12-10-05

Het heilige vuur Hoy Alain,
blij te lezen dat het heilige vuur door ons bezoekje aan Eindhoven ook bij jou terug aangewakkerd is. Ik ben de laatste dagen ook al aan het uitkijken naar een volgende marathon (en vooral, ook deftig aan het trainen...). Hopelijk krijgen we de volgende maanden niet te veel regen
-> kwestie van ons vuur niet te blussen ;-) ;-).

Groeten en vooral... keep on running.

Gepost door: Eric Van Wijmeersch | 15-10-05

De commentaren zijn gesloten.