19-10-05

training (50' D2)

Een 8tal kilometers afgehaspeld aan een fijn tempo. Eerste helft rustig gelopen aan hartslag 145, tweede helft flink doorgelopen en alle gaten dichtgelopen om met de eerste groep te eindigen. Leuke training !
Ik slaag er maar niet in om 3 trainingen/week met de groep te lopen wegens tijdgebrek en tal van andere activiteiten.
Maandag ben ik bv voor de eerste keer gaan spinnen ... heel fijne activiteit om het lopen mee af te wisselen. Loodzwaar, dat wel, maar ik ga vanaf nu proberen wekelijks op maandagmiddag met een aantal kenissen het spinnen als leuke overwintersport erbij nemen.

23:47 Gepost door morphine | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.